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Bonjour
Jeudi 09 septembre 2010 - Saint(e) Alain


Au quotidienMes idées gourmandes - 10. Au quotidien

Lotte à la ratatouille

Pour 4 personnes
Préparation : 20 min
Cuisson : 60 min
Niveau de difficulté : Très Facile
Coût : Assez Cher

Ingrédient(s) :

  • 3 gros oignons émincés, 2 aubergines coupées en rondelles, 4 petites courgettes coupées en rondelles, 3 tomates coupées en 6, 1 gros poivron vert épépiné et coupé en petits dés, 2 gousses d'ail hachées, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 bouquet garni, 4 tronçons de lotte de 150/200 g chaque, Un bocal de Sauce Aïoli Bénédicta.

Préparation :


  • Faire chauffer l'huile dans une grande cocotte. Y faire blondir les oignons 2 min à feu vif. Ajouter tous les légumes, l'ail, le bouquet garni, saler et poivrer.
  • Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 40 min, puis poser le poisson sur le dessus. Couvrir et laisser cuire de nouveau 2O min.
  • Servir accompagné de la Sauce Aïoli Bénédicta.
Vous pouvez remplacer la lotte par n'importe quel filet de poisson, vous ajusterez le temps de cuisson en fonction de leur épaisseur.



Estragon
L’estragon est une plante (...)
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